Registreeri
+372 631 1900

Viveo Health Blogi

Kuidas hoida end sügis-talvisel viirusperioodil?

Autor
Laura Vain Meditsiiniosakonna juhataja

Tekkis küsimusi?

Palun võtke meiega ühendust

Külmad ilmad ning pime aeg on saabunud koos sügis-talvise perioodiga. Veedame rohkem aega siseruumides ja paratamatult käivad selle hooajaga kaasas ka erinevad infektsioonid, lisaks hetkel aktuaalsele Covid-19 haigustekitajale.

Seetõttu on oluline meeles pidada järgmiseid samme:

  • Kui esinevad sümptomid (palavik, köha, nohu jm), siis esimese sammuna tuleb minna koju/jääda koju. See samm on esimene ja kõige olulisem, et vältida nakkuse edasi levimist teistele inimestele.
  • On vaja konsulteerida tervishoiutöötajaga – tavapäraselt perearsti või pereõega – kontaktivabalt. Viimane on oluline eeskätt seetõttu, et füüsilises ooteruumis on võimalik nakatada teisi inimesi või vastupidiselt, nakatuda ise.
  • Arst/õde hindab Covid-19 testi teostamise vajalikkust. Üldjuhul teostatakse testi sümptomite ilmnemisel, kuid oluline on arvesse võtta ka teisi asjaolusid (kas on naasnud reisilt, kas on puutunud kokku teiste haigestunud inimestega jm).
  • Kui haigestumine toimus töökohal, tuleb hoolikalt puhastada ruumid kus haige töötaja viibis. Haige töötajaga kontaktis olnud töökaaslastel tuleb paluda võimalusel minna koju ja jälgida hoolikalt oma terviseseisundit.

Kodus püsides on oluline järgida ka ümbritseva keskkonna hügieeni:

  • Kasuta aevastamisel ja nuuskamisel ühekordseid taskurätikuid või varrukat
  • Puutu haigestunud pereliikmega kokku nii palju kui vaja, kuid nii vähe kui võimalik
  • Proovige mitte jagada esemeid, nagu nt söögiriistad, nõud, rätikud jm
  • Käsi pesta määrdumise korral, aevastamise/köhimise järel, tualeti kasutamise järel, pärast haige pereliikmega kokkupuudet
  • Jälgida kõikide enesetunnet
  • Tuulutada ruume paar korda päevas
  • Pesu saab pesta tavalisel viisil – tuleb olla tähelepanelik, et peale pesu kuivamist oleksid käed puhtad enne kui neid katsuda.

Viveo terviselahendus on heaks abimeetmeks viiruste perioodil – arstiga on võimalik ühendust saada igal nädalapäeval ning saada nõu kuidas käituda, kuidas ravida ning kuidas end hoida sellel perioodil.

[1] WHO. Home care for people suspected or confirmed COVID-19.
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

Populaarsed postitused

29.10.2019
Unekvaliteet